dóši
Podle ájurvédy existují v těle a ostatních živých i neživých strukturách tři základní energie - váta, pitta a kapha, které se označují souhrnným názvem dóši. Každá z těchto energií má svoji nenahraditelnou úlohu a tomu odpovídající vlastnosti. Každý z nás má v sobě všechny tři energie, jedna z nich je vždy dominantní, druhá má slabší vliv a třetí energie je nejslabší. Pokud je některá z energií oslabena nebo naopak příliš posílena nebo se energie dostanou do nerovnováhy, dochází ke zdravotním a duševním problémům. Protože je celý vesmír složen z pěti elementů - éter, voda, vzduch, oheň a země, jsou i dóši kombinací těchto pěti elementů.
váta
- jemná energie pohybu
- kombinuje v sobě éter a vzduch
- řídí dýchání, mrkání, pohyby svalů a tkání, tlukot srdce, všechny pohyby cytoplazmy a buněčných membrán
- vlastnostmi váty jsou suchost, pohyblivost, chladnost, lehkost, proměnlivost, jemnost, rychlost
- orgány váty jsou hrtan, krevní oběh, nervový systém
- rovnováha váty podporuje kreativitu a flexibilitu
- nerovnováha váty podporuje strach a úzkost
- člověk s dominantní vátou má lehkou a štíhlou postavu, rychlé jednání a vykonávání činností, nepravidelný hlad a trávení, lehký přerušovaný spánek a trpí nespavostí, nadšení, živost, představivost, snadná vzrušivost a změny nálad, rychle chápe a také rychle zapomíná, starostlivost, snadno se unaví a má sklon k přepínání se, jeho duševní a fyzická energie přichází v návalech
pitta
- energie zažívání a metabolismu
- kombinuje v sobě oheň a vodu
- řídí zažívání, metabolismus, absorbování a asimilaci živin a tělesnou teplotu
- vlastnostmi pitty jsou horkost, ostrost, světlo, vlhkost, mastnost, tekutost, kyselost
- orgány pitty jsou žluč, žaludek, střeva, játra, slezina, srdce, oči, kůže
- rovnováha pitty podporuje bystré myšlení a inteligenci
- nerovnováha pitty podporuje hněv, nenávist a žárlivost
- člověk s dominantní pittou má střední postavu, sílu a výdrž, velký hlad a žízeň, silné trávení, sklon k hněvu a podrážděnosti při stresu, světlou nebo načervenalou kůži, často pihovatou, trpí averzí ke slunci a horkému počasí, má podnikavý charakter, má rád náročné úkoly a cíle, bystrý intelekt, přesnou a jasnou řeč, světlé, světle hnědé nebo zrzavé vlasy
kapha
- energie promazání a struktury těla
- kombinuje v sobě zemi a vodu
- tvoří kosti, svaly, šlachy a spojuje všechny buňky do jednoho celku, promazává klouby, zvlhčuje kůži a udržuje imunitní systém
- vlastnostmi kaphy jsou těžkost, zdrženlivost, olejnatost, sladkost, stabilita, pomalost, měkkost, lepkavost, těžkopádnost, chladnokrevnost
- orgány kaphy jsou hlen, dutiny, kostra, zuby, nehty
- rovnováha kaphy podporuje lásku, klid a odpuštění
- nerovnováha kaphy podporuje připoutanost, lakotu a závist
- člověk s dominantní kaphou má masivní a silnou postavu, fyzickou sílu a výdrž, má stálou energii a je pomalý v činnosti, klidná uvolněná osobnost, chladná, tlustá, bledá a často mastná kůže, pomalu chápe nové informace, ale má dobrou dlohuhodobou paměť, spí hlubokým spánkem, má sklon k obezitě, je srdečný, tolerantní a odpouští, má sklon k sobectví a samolibosti